{"id":110901,"date":"2015-10-30T18:20:54","date_gmt":"2015-10-30T22:20:54","guid":{"rendered":"http:\/\/olympique.ca\/?p=110901"},"modified":"2015-11-04T17:58:54","modified_gmt":"2015-11-04T22:58:54","slug":"la-lugeuse-mcrae-prend-les-moyens-pour-reussir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/preprod.olympic.ca\/olympique\/2015\/10\/30\/la-lugeuse-mcrae-prend-les-moyens-pour-reussir\/","title":{"rendered":"La lugeuse Kimberley McRae prend les moyens pour r\u00e9ussir"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Tout le monde est affam\u00e9 et a h\u00e2te de se mettre \u00e0 table\u00a0\u00bb, confie Walter Corey, directeur de la haute performance de Luge Canada, en s\u2019excusant pour le clich\u00e9 qui illustre si bien l’atmosph\u00e8re \u00e0 l’aube de la nouvelle saison.<\/strong><\/h1>\n

Cette semaine, les meilleurs lugeurs du Canada ont retrouv\u00e9 les athl\u00e8tes des autres sports de glisse \u00e0 Whistler. Le Centre des sports de glisse de Whistler, o\u00f9 se sont d\u00e9roul\u00e9es les comp\u00e9titions de luge, de bobsleigh et de skeleton des Jeux olympiques de Vancouver 2010<\/a>, est fier d\u2019avoir la piste la plus rapide au monde. Dans ces disciplines \u00e0 grande vitesse, il incombe aux dirigeants et aux entra\u00eeneurs comme Walter Corey d\u2019aider les athl\u00e8tes \u00e0 glisser toujours plus vite.<\/p>\n

\"Kim<\/a>

Kim McRae pendant la premi\u00e8re descente de l\u2019\u00e9preuve f\u00e9minine de luge des 44es Championnats du monde de luge de la FIL au Centre des sports de glisse de Whistler, \u00e0 Whistler (C.-B.), le 2 f\u00e9vrier 2013.<\/p><\/div>\n

\u00ab\u00a0Nous poussons tout le monde tr\u00e8s fort \u00e0 cette \u00e9tape de la saison pour maximiser nos chances plus tard dans l\u2019ann\u00e9e\u00a0\u00bb, expliquait Walter Corey \u00e0 Olympique.ca depuis Whistler, o\u00f9 son \u00e9quipe compos\u00e9e d\u2019entra\u00eeneurs exp\u00e9riment\u00e9s, de v\u00e9t\u00e9rans et de recrues se pr\u00e9pare pour la saison de la Coupe du monde 2015-2016.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Tous les athl\u00e8tes au monde travaillent tr\u00e8s fort pour \u00eatre au sommet de leur forme. C\u2019est dur de pr\u00e9dire le genre de saison qui nous attend.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Kimberley McRae<\/a>, cinqui\u00e8me de l\u2019\u00e9preuve f\u00e9minine de Sotchi 2014<\/a>, se joint \u00e0 la conversation. Le temps combin\u00e9 de ses quatre descentes lui a permis de se classer tout juste derri\u00e8re sa co\u00e9quipi\u00e8re Alex Gough lors des derniers Jeux d\u2019hiver. Pendant l\u2019\u00e9t\u00e9, Kimberley McRae a adopt\u00e9 une nouvelle tactique pour se pr\u00e9parer en vue de la saison de la Coupe du monde.<\/p>\n

\"La<\/a>

La lugeuse Kim McRae (\u00e0 droite) travaille sa mobilit\u00e9 en faisant du taekwondo \u00e0 Calgary.<\/p><\/div>\n

\u00ab\u00a0J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire du taekwondo en mars. J\u2019\u00e9tais \u00e0 la recherche d\u2019une activit\u00e9 avec un peu de contact pour faire changement de la luge pendant l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb, raconte Kim. Elle a tout d\u2019abord fait un peu de kickboxing avant de d\u00e9couvrir les arts martiaux qui lui conviennent mieux parce qu\u2019ils l\u2019aident \u00e0 se concentrer.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour que les gestes soient fluides en taekwondo, il faut \u00eatre calme. C\u2019est la m\u00eame chose si on veut \u00eatre concentr\u00e9 tout en ayant du plaisir en luge.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Son entra\u00eenement estival lui a entre autres permis d\u2019am\u00e9liorer certaines des qualit\u00e9s essentielles d\u2019un bon lugeur\u00a0: la perception de son corps, la vitesse de ses r\u00e9actions et l\u2019aisance de ses mouvements. Le travail suppl\u00e9mentaire pendant l\u2019entre-saison a \u00e9t\u00e9 source de d\u00e9fis pour Kim qui s\u2019applique \u00e0 gagner de la masse parce que la gravit\u00e9 occupe une place de premier plan dans son sport.<\/p>\n

\"Kim<\/a>

Kim McRae au centre Sanki pendant la comp\u00e9tition olympique de luge de Sotchi 2014.<\/p><\/div>\n

\u00ab\u00a0Pour moi, ce n\u2019est jamais facile de prendre du poids\u00a0\u00bb, dit la lugeuse de 23 ans qui pointe du doigt son m\u00e9tabolisme rapide qui serait en train de se stabiliser. Son plan \u00e9tait de d\u00e9penser moins de calories qu\u2019elle en consommait, mais comme le taekwondo ajoutait une autre s\u00e9ance de cardio \u00e0 son horaire, elle avait du mal \u00e0 faire osciller la balance. Pour Kim, les avantages d\u00e9passent de loin les inconv\u00e9nients.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Les r\u00e9compenses sont multiples\u00a0: \u00eatre l\u00e0 et \u00eatre capable d\u2019apprendre une nouvelle technique. Je n\u2019ai pas la meilleure coordination, mais apprendre de nouveaux mouvements m\u2019a permis de repousser les limites de mon corps.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\n

Hiver 2016 : comp\u00e9titions internationales au Canada<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

Pour glisser plus vite, il faut bien plus que de la masse. Walter Corey semble tr\u00e8s satisfait de la capacit\u00e9 de Kim \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer en tant qu\u2019athl\u00e8te, particuli\u00e8rement lorsqu\u2019il s\u2019agit de le faire par elle-m\u00eame en apprenant de nouvelles techniques.<\/p>\n

\"Alex<\/a>

Alex Gough domine la luge canadienne et chaque fois qu\u2019elle prend place sur la piste, le podium est \u00e0 sa port\u00e9e.<\/p><\/div>\n

\u00ab\u00a0Il y a une tonne de facteurs, dont le gain de poids, qui sont essentiels au succ\u00e8s d\u2019un athl\u00e8te\u00a0\u00bb, dit Walter Corey.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le monde de la luge est ultra comp\u00e9titif parce que nous sommes chronom\u00e9tr\u00e9s au milli\u00e8me de seconde. Nous sommes continuellement \u00e0 la recherche de fa\u00e7ons d\u2019am\u00e9liorer la capacit\u00e9 de nos athl\u00e8tes \u00e0 donner le meilleur d\u2019eux-m\u00eames sur la piste.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La saison derni\u00e8re, les Canadiens \u00e9taient pr\u00e9sents sur sept podiums de la Coupe du monde o\u00f9 ils ont notamment gagn\u00e9 la m\u00e9daille d\u2019or de l\u2019\u00e9preuve masculine en plus de trois autres m\u00e9dailles lors d\u2019un arr\u00eat triomphal \u00e0 Calgary, le quartier g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019\u00e9quipe. Le vainqueur de l\u2019\u00e9preuve masculine, Sam Edney<\/a>, prend une ann\u00e9e sabbatique sur les bancs d\u2019\u00e9cole pendant que son corps se remet d\u2019une saison 2014-2015 \u00e9prouvante.<\/p>\n

\"Samuel<\/a>

Samuel Edney est devenu le premier Canadien m\u00e9daill\u00e9 d\u2019or de l\u2019\u00e9preuve masculine de luge en Coupe du monde le 13 d\u00e9cembre 2014.<\/p><\/div>\n

Alex Gough, qui est mont\u00e9e sur le podium \u00e0 quatre reprises la saison derni\u00e8re (s\u2019offrant la m\u00e9daille d\u2019argent \u00e0 Calgary) est la t\u00eate d\u2019affiche de Luge Canada. Walter Corey est convaincu que d\u2019autres lugeurs profiteront de l\u2019absence de Sam Edney pour se d\u00e9marquer. Ceci vaut aussi pour Kim McRae qui est en train de se forger une place comme pilier de l\u2019\u00e9quipe aux c\u00f4t\u00e9s d\u2019Alex Gough qui, \u00e0 28\u00a0ans, est l\u2019une des meilleures de la discipline.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour nous, c\u2019est une excellente chose que Kim continue \u00e0 gagner en maturit\u00e9 et \u00e0 peaufiner son talent en empruntant de nouvelles directions.\u00a0\u00bb<\/p>\n

M\u00eame si le directeur de la haute performance convient que l\u2019entra\u00eenement pendant l\u2019entre-saison n\u2019est pas un gage de succ\u00e8s en comp\u00e9tition, il est reconnaissant qu\u2019une de ses athl\u00e8tes cherche \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer \u00e0 long terme en pratiquant d\u2019autres sports<\/p>\n

\u00ab\u00a0C\u2019est une am\u00e9lioration qui lui permettra d\u2019\u00eatre \u00e0 son meilleur. C\u2019est un pas dans la bonne direction du point de vue de la maturit\u00e9 et de la performance.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La saison de la Coupe du monde 2015-2016 commence le 28 novembre \u00e0 Ingls, en Autriche, et prend fin les 20 et 21 f\u00e9vrier \u00e0 Winterberg, en Allemagne. Le seul arr\u00eat canadien commence le 18\u00a0d\u00e9cembre \u00e0 Calgary. Les Championnats du monde de luge auront lieu le 30 janvier \u00e0 Konigssee, en Allemagne.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Tout le monde est affam\u00e9 et a h\u00e2te de se mettre \u00e0 table\u00a0\u00bb, confie Walter Corey, directeur de la haute…<\/p>\n","protected":false},"author":10774097,"featured_media":110902,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16085],"tags":[],"post_format":"standard","sport":[44481],"game":[],"coauthors":[197553292],"class_list":["post-110901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nouvelles","sport-luge"],"acf":[],"yoast_head":"\nLa lugeuse Kimberley McRae prend les moyens pour r\u00e9ussir - \u00c9quipe Canada | Site officiel de l'\u00e9quipe olympique<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/preprod.olympic.ca\/olympique\/2015\/10\/30\/la-lugeuse-mcrae-prend-les-moyens-pour-reussir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La lugeuse Kimberley McRae prend les moyens pour r\u00e9ussir - 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