{"id":155228,"date":"2019-09-04T11:54:45","date_gmt":"2019-09-04T15:54:45","guid":{"rendered":"http:\/\/olympique.ca\/?p=155228"},"modified":"2021-06-10T13:46:32","modified_gmt":"2021-06-10T17:46:32","slug":"le-guide-du-judo-du-karate-et-du-taekwondo-pour-les-debutants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/preprod.olympic.ca\/olympique\/2019\/09\/04\/le-guide-du-judo-du-karate-et-du-taekwondo-pour-les-debutants\/","title":{"rendered":"Le guide pour d\u00e9butants du judo, du karat\u00e9 et du taekwondo"},"content":{"rendered":"

Pour la premi\u00e8re fois, le karat\u00e9 se joindra au judo et au taekwondo aux Jeux olympiques, \u00e0 Tokyo 2020<\/a>.<\/p>\n

Si vous n\u2019\u00eates pas familier avec les caract\u00e9ristiques propres \u00e0 chacun de ces trois sports, il est facile de les m\u00e9langer. Voici l’occasion de d\u00e9couvrir leurs origines, leurs tactiques, leurs \u00e9quipements et bien plus.<\/p>\n

L\u2019histoire du judo, du karat\u00e9 et du taekwondo<\/h2>\n

L\u2019histoire de ces sports est complexe, mais voici un rapide r\u00e9sum\u00e9 :<\/p>\n

\"\"

Antoine Valois-Fortier, du Canada, se bat contre l\u2019Argentin Emmanuel Lucenti en deuxi\u00e8me ronde du tournoi de judo des Jeux olympiques de Rio de Janeiro, au Br\u00e9sil, le 9 ao\u00fbt 2016. Valois-Fortier a remport\u00e9 l\u2019affrontement et est pass\u00e9 au tour suivant. Photo COC\/Jason Ransom<\/p><\/div>\n

Le judo<\/a> a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 au Japon par le Dr Jigoro Kano, premier membre japonais du Comit\u00e9 international olympique, vers la fin du 19e si\u00e8cle. Dr Kano a \u00e9tudi\u00e9 de multiples formes d\u2019autod\u00e9fense et a int\u00e9gr\u00e9 les meilleures d\u2019entre elles dans ce nouveau sport. Le judo a fait son entr\u00e9e au programme olympique aux Jeux de Tokyo au Japon, en 1964.<\/p>\n

\"\"

Photo prise pendant le combat pour la m\u00e9daille de bronze de la Karate 1 Premier League \u00e0 Paris en 2017. La Canadienne Jumaa Haya y a affront\u00e9 la Chinoise Yin Xiaoyan.<\/p><\/div>\n

Le karat\u00e9<\/a> a \u00e9t\u00e9 officiellement reconnu comme un art martial en 1935, m\u00eame si l\u2019on peut retracer ses origines au d\u00e9but du 17e si\u00e8cle, sur l\u2019\u00eele d\u2019Okinawa, situ\u00e9e entre le Japon et le sud de la Chine. Des combats \u00e0 mains nues ont \u00e9t\u00e9 organis\u00e9s apr\u00e8s qu\u2019une interdiction de port d\u2019armes eut \u00e9t\u00e9 impos\u00e9e aux citoyens. Il existe deux formes de karat\u00e9. Le kumite consiste en une s\u00e9rie de combats \u00e0 un contre un, tandis qu\u2019au kata, les athl\u00e8tes sont jug\u00e9s sur une d\u00e9monstration de techniques chor\u00e9graphi\u00e9es.<\/p>\n

\"\"

La Canadienne Melissa Pagnotta (\u00e0 droite) et la Sud-Cor\u00e9enne Oh Hyeri s\u2019affrontent en taekwondo f\u00e9minin, dans la cat\u00e9gorie des 67 kg, aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro, le vendredi 19 ao\u00fbt 2016 (Photo AP\/Andrew Medichini)<\/p><\/div>\n

Les origines du taekwondo<\/a> remontent \u00e0 plus de 1000 ans, sur la p\u00e9ninsule cor\u00e9enne. Banni pendant la premi\u00e8re moiti\u00e9 du 20e si\u00e8cle par le gouvernement de l\u2019occupation japonaise, cet art martial continuait d\u2019\u00eatre transmis en secret par des ma\u00eetres. Apr\u00e8s la Deuxi\u00e8me Guerre mondiale, une d\u00e9monstration devant le premier pr\u00e9sident de la Cor\u00e9e du Sud a permis de distinguer cette discipline du karat\u00e9 et des gymnases ont commenc\u00e9 \u00e0 ouvrir partout au pays dans les ann\u00e9es 1950. Le taekwondo est officiellement devenu une discipline olympique aux Jeux de Sydney, en 2000.<\/p>\n

Que portent les athl\u00e8tes en judo, karat\u00e9 et taekwondo?<\/h2>\n

Au judo, les judokas portent le judogi blanc ou bleu. Au karat\u00e9, les karat\u00e9kas enfilent un karat\u00e9-gi blanc, avec une ceinture bleue ou rouge et des gants de la m\u00eame couleur. Les combattants qui pratiquent le taekwondo enfilent un dobok blanc. Ils doivent aussi porter un protecteur sur leur poitrine et leur t\u00eate, ainsi que sur leurs aines, leurs avant-bras et leur menton. Ils portent aussi des gants, un protecteur buccal et des bas dot\u00e9s de r\u00e9cepteurs, li\u00e9s au syst\u00e8me de pointage \u00e9lectronique.<\/p>\n

Comment gagner au judo, au karat\u00e9 et au taekwondo?<\/h2>\n

Les rencontres de judo durent quatre minutes et le but pour les comp\u00e9titeurs est de contr\u00f4ler leurs adversaires gr\u00e2ce \u00e0 des projections, du travail au sol et des prises. Les coups et les coups de pied ne sont pas permis. Un ippon<\/em> (point entier) est accord\u00e9 et le combat est termin\u00e9 quand un(e) adversaire est projet\u00e9(e) au sol sur le dos avec vitesse, force et habilet\u00e9.<\/p>\n

Un waza-ari<\/em> (demi-point) est marqu\u00e9 pour un lancer moins puissant qu’un ippon<\/em>, donc pour un lancer qui fait atterrir l’adversaire sur le c\u00f4t\u00e9, les \u00e9paules ou le fait rouler sur le dos. Si le ou la judoka est capable d\u2019immobiliser son adversaire pendant 10 secondes, un waza-ari<\/em> est aussi accord\u00e9. Une immobilisation de 20 secondes est consid\u00e9r\u00e9e comme un ippon<\/em> (point complet) et une victoire automatique. Deux waza-ari<\/em> \u00e9quivalent \u00e0 un ippon<\/em>.<\/p>\n