{"id":156204,"date":"2019-10-09T10:27:07","date_gmt":"2019-10-09T14:27:07","guid":{"rendered":"http:\/\/olympique.ca\/?p=156204"},"modified":"2022-05-11T15:37:47","modified_gmt":"2022-05-11T19:37:47","slug":"7-etapes-vers-une-meilleure-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/preprod.olympic.ca\/olympique\/2019\/10\/09\/7-etapes-vers-une-meilleure-sante-mentale\/","title":{"rendered":"7 \u00e9tapes vers une meilleure sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"\n

Que veux-tu\u2009? Un esprit sain dans un corps sain. Quand le veux-tu\u2009? Maintenant\u2009!<\/p>\n\n\n\n

Le partenaire sant\u00e9 d\u2019\u00c9quipe Canada, Plan de match, conna\u00eet l\u2019importance que prend la sant\u00e9 mentale dans le parcours olympique d\u2019un athl\u00e8te et offre des conseils utiles aux meilleurs athl\u00e8tes canadiens pour garder leur sant\u00e9 mentale sous contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n

Parce que la sant\u00e9 mentale doit \u00eatre la priorit\u00e9 de tous, pas seulement des athl\u00e8tes olympiques, nous voulons partager ces conseils avec toi pr\u00e9cieux fan d\u2019\u00c9quipe Canada\u2009!<\/p>\n\n\n\n

Si tu vois quelque chose, rem\u00e9die \u00e0 la situation<\/h2>\n\n\n\n
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Le coureur de fond canadien Mohammed Ahmed c\u00e9l\u00e8bre apr\u00e8s avoir remport\u00e9 la m\u00e9daille d’argent dans la finale du 5000 m masculin lors des Jeux olympiques de Tokyo 2020, vendredi le 5 ao\u00fbt 2021. Photo : Darren Calabrese\/COC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

As-tu vu une personne qui ne va pas bien ces derniers temps\u2009? Tout d\u2019abord, demande-toi : \u00ab\u2009Qu\u2019est-ce qui a chang\u00e9 dans son comportement et quels changements t\u2019ont alert\u00e9\u2009? Est-elle plus distante, triste ou agressive\u2009? Est-ce que son apparence physique a chang\u00e9\u2009?\u2009\u00bb La deuxi\u00e8me \u00e9tape consiste \u00e0 l\u2019approcher simplement en lui demandant comment elle va. Ensuite, tu dois exprimer tes pr\u00e9occupations en expliquant les changements que tu as remarqu\u00e9s. De cette fa\u00e7on, la personne se sentira \u00e9cout\u00e9e et plus dispos\u00e9e \u00e0 en discuter.<\/p>\n\n\n\n

Porte une attention particuli\u00e8re aux d\u00e9tails<\/h2>\n\n\n\n
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