\u00ab …de ne pas douter de soi. C’est une chose avec laquelle j’ai lutt\u00e9 pendant tr\u00e8s longtemps et avec laquelle je lutte encore aujourd’hui. Quand j’\u00e9tais plus jeune, je savais que j’allais continuer le breaking, peu importe les circonstances, mais je doutais toujours de moi et je me demandais : \u2018Est-ce que je devrais faire \u00e7a? Devrais-je faire autre chose?\u2019 Je pense que cette h\u00e9sitation m’a priv\u00e9 de certaines possibilit\u00e9s. Alors je me dirais : tu sais d\u00e9j\u00e0 que tu vas le faire, alors engage-toi \u00e0 100 %. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
![\"Phil](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/CW_20231104_7943.jpg?quality=100&w=1131\")
Phil Wizard du Canada participe en finale du breaking B-boy lors des Jeux panam\u00e9ricains de Santiago 2023. (Photo : Candice Ward\/COC)<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"Phil](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/phil-2011.jpg?quality=100&w=480\")
Phil Wizard montre son savoir-faire vers 2011. Photo courtoisie de Phil Wizard.\n<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"Un](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/Phil-2013.jpg?quality=100&w=960\")
Phil Wizard fait une performance devant public en 2013. Photo courtoisie de Phil Wizard.<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/a><\/a><\/a> <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nLa rameuse Avalon Wasteneys<\/a><\/strong>, m\u00e9daill\u00e9e d’or olympique, se dirait \u00e0 elle-m\u00eame… <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …que le travail acharn\u00e9 l’emporte sur le talent quand le talent ne travaille pas de mani\u00e8re acharn\u00e9e. Puis, mon autre conseil serait de ne pas avoir peur de demander de l’aide. J’ai encore beaucoup de mal \u00e0 le faire. Chaque fois que je le fais, je suis vraiment reconnaissante d’avoir eu le courage de le faire. Qu’il s’agisse d\u2019un aspect technique du sport, de sant\u00e9 ou de quelque chose de plus personnel, je me rappellerais simplement de ne pas avoir peur d’\u00eatre honn\u00eate et de partager mes difficult\u00e9s. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
La barreuse Kristen Kit<\/a><\/strong>, m\u00e9daill\u00e9e d’or olympique, se dirait \u00e0 elle-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …de terminer son dipl\u00f4me de premier cycle! Je me dirais aussi que tout le monde a les m\u00eames doutes. Tout le monde ressent un peu le syndrome de l’imposteur \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre. Le fait de communiquer avec vos co\u00e9quipiers peut vous aider \u00e0 r\u00e9aliser que tout le monde est dans le m\u00eame bateau. \u00bb [Note de la r\u00e9daction : litt\u00e9ralement et m\u00e9taphoriquement dans le cas des rameurs!]<\/p>\n\n\n\n
![\"L'\u00e9quipage](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Team-Canada-Eight-Rowing-Tokyo-2020-e1693318638914.jpg?quality=100&w=1080\")
Lisa Roman, Kasia Gruchalla-Wesierski, Christine Roper, Andrea Proske, Susanne Grainger, Madison Mailey, Sydney Payne, Avalon Wasteneys et Kristen Kit du Canada c\u00e9l\u00e8brent apr\u00e8s avoir gagn\u00e9 la m\u00e9daille d’or du huit de pointe f\u00e9minin aux Jeux olympiques de Tokyo 2020, le vendredi 30 juillet 2021, \u00e0 Tokyo, au Japon. Photo : Leah Hennel\/COC <\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"Kristen](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/K_Kit.jpg?quality=100&w=1005\")
Kristen Kit (\u00e0 l’extr\u00eame droite), alors rameuse junior, pose avec ses co\u00e9quipi\u00e8res. Photo gracieuset\u00e9 de Kristen Kit.<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/a><\/a><\/a> <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nCurtis Ames, membre de l’\u00e9quipe nationale d’aviron, se dirait \u00e0 lui-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …n’aie pas peur de te fixer des objectifs ambitieux. Ne te laisse pas d\u00e9courager par ceux qui te disent que les chances sont contre toi ou que c’est impossible. Je pense que c’est en se fixant des objectifs ambitieux et en faisant des choses vraiment difficiles que l’on peut s’\u00e9panouir. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
![\"L'\u00e9quipe](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/DSC_6312.jpg?quality=100&w=1200\")
L’\u00e9quipe canadienne du huit de pointe masculin d’aviron participe \u00e0 la Coupe du monde 2023 \u00e0 Lucerne. Cr\u00e9dit photo : Aviron Canada<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"Un](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/Curtis_Ames.jpg?quality=100&w=1131\")
Un jeune Curtis Ames participe \u00e0 une r\u00e9gate d’aviron. Photo gracieuset\u00e9 de Curtis Ames.<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/a><\/a><\/a> <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nLe rameur olympique Jakub Buczek<\/a><\/strong> se dirait \u00e0 lui-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …d’\u00eatre patient et de reconna\u00eetre que les objectifs ne sont pas atteints du jour au lendemain. Parfois, le chemin vers le succ\u00e8s est tellement graduel jour apr\u00e8s jour que tu ne vois m\u00eame pas les progr\u00e8s. Il suffit d’\u00eatre patient dans ce parcours et de ne pas attendre trop de soi-m\u00eame trop rapidement. Je pense que cela se pr\u00eate bien \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9 dans le sport et \u00e0 l’appr\u00e9ciation du processus. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
La championne du monde de lutte Justina Di Stasio<\/a><\/strong> se dirait \u00e0 elle-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …vise si grand que tu auras l’impression que tes r\u00eaves ne pourront jamais se r\u00e9aliser. Si vous m’aviez dit il y a 10 ans que je serais l\u00e0 o\u00f9 je suis aujourd’hui, je ne sais pas si je vous aurais cru. Cependant, j’ai continu\u00e9 \u00e0 aller de l\u2019avant, chaque jour. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
![\"Justina](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/10\/equipe-canada-lutte-justina-di-stasio-budapest.jpg?quality=100&w=1010\")
Justina Di Stasio du Canada r\u00e9agit apr\u00e8s avoir remport\u00e9 la finale de la cat\u00e9gorie f\u00e9minine des 65 kg aux Championnats du monde de lutte \u00e0 Budapest, en Hongrie, le mercredi 24 octobre 2018. (Balazs Czagany\/MTI via AP)<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"Justina](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/J_Distasio.jpg?quality=100&w=540\")
Justina Di Stasio participe \u00e0 un tournoi en tant que jeune lutteuse. Photo gracieuset\u00e9 de Justina Di Stasio\n<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/a><\/a><\/a> <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nLe gymnaste F\u00e9lix Dolci<\/a><\/strong>, m\u00e9daill\u00e9 d’or des Jeux panam\u00e9ricains, se dirait \u00e0 lui-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …d’appr\u00e9cier le parcours et le processus. Quand j’\u00e9tais plus jeune, j’\u00e9tais tr\u00e8s attach\u00e9 aux r\u00e9sultats, gagner \u00e9tait vraiment la chose qui comptait pour moi, c’\u00e9tait ma motivation et ce qui m’animait. Mais j’ai appris au fil des ans \u00e0 appr\u00e9cier le processus, le renforcement, les hauts, les bas, le travail – tout cela est vraiment ce qui te permet de devenir la personne que tu seras et ce n’est pas seulement le moment sur le podium qui compte. \u00bb <\/p>\n\n\n\n
![\"F\u00e9lix](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/CW_20231024_6161-1.jpg?quality=100&w=1131\")
Felix Dolci du Canada participe \u00e0 la finale masculine des anneaux lors des Jeux panam\u00e9ricains de Santiago 2023 le mardi 24 octobre 2023. Photo par Candice Ward\/COC<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"F\u00e9lix](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/Felix_1_190095.jpg?quality=100&w=1005\")
F\u00e9lix Dolci aux barres parall\u00e8les lorsqu’il \u00e9tait enfant. Photo gracieuset\u00e9 de F\u00e9lix Dolci\n<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/a><\/a><\/a> <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nLe gymnaste William \u00c9mard<\/a><\/strong>, m\u00e9daill\u00e9 d’argent des Jeux panam\u00e9ricains, se dirait \u00e0 lui-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …d’appr\u00e9cier les petites choses. En ce moment, je r\u00e9alise que je suis plus pr\u00e8s de la fin de ma carri\u00e8re que du d\u00e9but. Ma carri\u00e8re de gymnaste ne va pas se poursuivre jusqu’\u00e0 la cinquantaine! J’essaie donc d’appr\u00e9cier les petits moments pass\u00e9s dans la salle d\u2019entra\u00eenement, l\u2019entra\u00eenement avec mes copains, et de tirer le meilleur parti de chaque occasion qui se pr\u00e9sente \u00e0 moi. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Ren\u00e9 Cournoyer<\/a><\/strong>, gymnaste olympique et m\u00e9daill\u00e9 d’argent des Jeux panam\u00e9ricains, se dirait \u00e0 lui-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …que tous les efforts suppl\u00e9mentaires s’accumulent et font une \u00e9norme diff\u00e9rence au fil du temps. Concentre-toi sur le fait de faire de ton mieux<\/em> plut\u00f4t que d’\u00eatre le meilleur<\/em>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
La championne du monde et boxeuse olympique Tammara Thibeault<\/a><\/strong> se dirait \u00e0 elle-m\u00eame…<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00ab …de profiter de chaque instant parce que le temps passe plus vite avec chaque seconde. En boxe amateur, j’ai pratiquement tout accompli, il ne me reste qu’une case \u00e0 cocher [l’or olympique]. Il y a tellement de souvenirs, de rires et de larmes. Donc, si je pouvais me dire une chose, ce serait de profiter de chaque instant, de m’engager \u00e0 tout vivre \u00e0 fond et de laisser les choses arriver d\u2019elles-m\u00eames. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
![\"Tammara](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/LH_20231027_6668.jpg?quality=100&w=1131\")
Tammara Thibeault du Canada c\u00e9l\u00e8bre apr\u00e8s avoir remport\u00e9 la m\u00e9daille d’or de la finale de boxe f\u00e9minine des 75 kg pendant les Jeux panam\u00e9ricains de Santiago 2023, le vendredi 27 octobre 2023. Photo par Leah Hennel\/COC<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"Une](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/tamm_2.jpg?quality=100&w=960\")
Tammara Thibeault sur les \u00e9paule de son p\u00e8re apr\u00e8s une victoire. Photo gracieuset\u00e9 de Tammara Thibeault.<\/figcaption><\/figure><\/li> ![\"\"](\"https:\/\/olympique.ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/Tamm_1.jpg?quality=100&w=1340\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/a><\/a><\/a>